Túžite po krásnych vlasoch, pevných nechtoch, dokonalej pleti či po kĺboch, ktoré nebolia? Potom ste už určite počuli o kolagéne – bielkovine, ktorá sa prirodzene nachádza v našom tele, avšak rokmi sa stráca. Doplniť ju však môžete aj vo forme výživových doplnkov, ktoré priaznivo pôsobia na celý organizmus. Ako si však vybrať ten správny kolagén?
Najlepší kolagén na kĺby a pleť
V súčasnosti nájdete na trhu rôzne druhy kolagénov, a to vo forme tabletiek, prášku či gélu. Avšak, ktorý kolagén je najlepší? Najlepší je ten, ktorý sa vytvára v našom organizme. Kolagén je živočíšna bielkovina, ktorá tvorí až 1/3 zo všetkých bielkovín. Nevýhodou však je, že sa postupom rokov stráca. V tom prípade prichádza na rad kolagén vo forme výživových doplnkov, ktorý sa najčastejšie vyrába z bravčových, hovädzích, kuracích tkanív, prípadne z rýb. No a práve morský kolagén patrí medzi tie najlepšie kolagény, pretože pri jeho spracovaní nie je tkanivo vystavené vysokým teplotám.
Ako si vybrať ten najlepší kolagén?
Pri výbere toho najlepšieho kolagénu je dôležité zohľadniť niekoľko faktorov. Prvým je typ kolagénu – najbežnejšie sú typy I, II a III.
- Typ I je vhodný pre zlepšenie zdravia pokožky, vlasov a nechtov.
- Typ II je dôležitý pre zdravie kĺbov a chrupaviek.
- Typ III podporuje elasticitu a pevnosť tkanív.
Ďalej je dôležité sledovať zdroj kolagénu. Morský kolagén je vysoko biologicky dostupný, čo znamená, že sa ľahšie vstrebáva. Avšak, hovädzí kolagén obsahuje široké spektrum typov kolagénu. Overte si aj, či kolagénový produkt obsahuje hydrolyzovaný kolagén, ktorý je lepšie absorbovaný telom. Pri vašom výbere môže rozhodovať aj forma kolagénu. V súčasnosti nájdete na trhu kolagény dostupné v prášku, kapsulách, nápojoch či krémoch, a preto zvoľte formu, ktorá vám najviac vyhovuje. Práve tá môže ovplyvňovať aj formu dávkovania. Medzi ďalšie faktory patrí chuť kolagénu a množstvo obsiahnutých vitamínov či minerálov. Odporúčame zvoliť skôr ochutený kolagén s vitamínom C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu v tele a minerálmi, ako je zinok či biotín. Nakoniec nezabudnite ani na kvalitu produktu – hľadajte čisté zloženie bez pridaných chemikálií a aditív, prípadne kolagén s certifikátmi kvality.
Kolagény s komplexným účinkom
Neexistuje „najlepší kolagén výhradne len na kĺby” či pre športovcov. Každý kolagénový doplnok totižto ovplyvňuje celkové zdravie pokožky, vlasov, nechtov, rias, mihalníc a ďalších tkanív. Preto je dôležité sa pozerať na kolagén ako na multifunkčný doplnok výživy. V beauty e-shope Notino nájdete širokú ponuku kolagénov rôznych značiek, a to aj kolagén na kĺbové chrupavky, kolagén na podporu rastu vlasov, kolagén na zlepšenie kvality pleti, nechtov či mihalníc. Nezabúdajte, že účinok užívania kolagénu sa nedostaví hneď, ale až po jeho dlhšom užívaní. Nakupujte kvalitné a účinné kolagény v beauty e-shope Notino.
Zdroj: sponzorovaný článok Notino.sk
