Archívy Životný štýl | Hovorme o kĺboch

3 min

Aktivity a prevencia

Nedostatok kolagénu u vegetariánov?

Zdravý životný štýl je kľúčom k pozitívnej energii a dobrej forme. Niektorí ľudia dokázali v rámci úpravy svojich životných návykov zmeniť aj svoj jedálniček – stali sa vegetariánmi. Myslíte si, že je to nejaký módny výstrelok? Vyvedieme vás z omylu. K vegetariánom patrili nielen starogrécki filozofi Pytagoras a Platón, ale aj ďalšie známe osobnosti v dejinách ľudstva.

4 min

Aktivity a prevencia

Všímajte si svojich rodičov, aby si neublížili

Pred niekoľkými desaťročiami vás učili chodiť, ošetrovali vám rozbité kolená a stále tŕpli, aby ste sa nezranili pri detských hrách. Teraz je rad na vás – je čas vrátiť im vynaloženú starostlivosť. O kom je reč? O vašich rodičoch.

4 min

Aktivity a prevencia

Kĺby a správna výživa

Na stole vás čaká veľká porcia vášho obľúbeného jedla. Určite sa tešíte, ako si ju vychutnáte do posledného sústa. Zamysleli ste sa nad tým, či dávate svojmu telu to, čo skutočne potrebuje?

3 min

Aktivity a prevencia

Ako sa správne regenerovať?

Z práce domov, z domu do práce. Medzitým na nákupy do mesta, po deti do školy a urobiť niečo doma. Jeden veľký zhon. Keď svieti kontrolka únavy, telo potrebuje chvíľu oddychu. Len mu ju doprajte, stokrát sa vám za to odvďačí.

5 min

Mohlo by vás zaujímať

Ako nám zvieratá pomáhajú s kĺbmi

Nevyštudovali medicínu, a predsa nám pomáhajú k lepšiemu zdraviu. Stačí im to dovoliť. Sú to prirodzené talenty zo zvieracej ríše.

3 min

Aktivity a prevencia

Pridlho sedíte? Okamžite vstaňte!

Sedíme v práci. Sedíme pri počítači. Sedíme v autobuse. Sedíme pred televíziou a sedíme aj na nekonečne dlhých poradách. Sedíme na koncerte či v divadle. Potom si sadneme v reštaurácii alebo v parku na lavičke. Sedíme, lebo je to pohodlné.