Syndróm karpálneho tunela – hrozí aj vám?
Prežili ste ďalšiu noc, kedy vás zo spánku zobudilo mravčenie a tŕpnutie v prstoch ruky? Zrejme ste ňou poriadne zatriasli, aby ste sa zbavili nepríjemného pocitu a sladko ste zaspali.
Výsledok vyhľadávania podľa autora
Jana Hrdličková
16 článkov
Zaujíma sa o zdravie, ako si ho udržiavať a čo robiť, keď pokrivkáva.
Príznaky ochorenia? Neodkladajte návštevu lekára
Tiež ste už mnohokrát mávli rukou nad opuchnutým kolenom, podvrtnutým členkom alebo narazeným palcom na nohe, však? So slovami “to prejde aj samo!” ste zaťali zuby a pretrpeli niekoľko dní v bolesti. V tom lepšom prípade vám tento risk vyšiel a dnes si už na nepríjemné chvíle ani nespomeniete. Nemusí to však byť vždy hra so šťastným koncom.
Zložky doplnkov výživy na kĺby a ich pozitívne účinky
Súčasťou prevencie pred degeneratívnymi ochoreniami chrupaviek, väzov, šliach a kostí je okrem pravidelného pohybu aj správna výživa. Zloženie našej stravy často nepokrýva všetky potreby organizmu. Preto je dôležité doplniť chýbajúce látky formou výživových doplnkov so špeciálnym zložením.
Nedostatok kolagénu u vegetariánov?
Zdravý životný štýl je kľúčom k pozitívnej energii a dobrej forme. Niektorí ľudia dokázali v rámci úpravy svojich životných návykov zmeniť aj svoj jedálniček – stali sa vegetariánmi. Myslíte si, že je to nejaký módny výstrelok? Vyvedieme vás z omylu. K vegetariánom patrili nielen starogrécki filozofi Pytagoras a Platón, ale aj ďalšie známe osobnosti v dejinách ľudstva.
Cviky na kĺby a jednotlivé časti tela
Naše telo potrebuje pravidelný pohyb, aby fungovalo ako dobre naolejované hodinky. Starostlivosť sa vyplatí! Opakované jednostranné preťažovanie určitej časti tela nám neprospieva. Máte bolesti v kolenách, ramenách, cítite kríže a krčnú chrbticu? Je najvyšší čas venovať sa sebe! Jednoduché cviky na kĺby môžu pomôcť viac, ako si myslíte.
Zdravie z rúk ľudových liečiteľov alebo lekárov?
Kúzelné babičky-bylinkárky v rozprávkach dávajú do poriadku nielen zdravie všetkých dedinčanov, ale aj vzťahy princov a princezien. Tieto ľudové liečiteľky pomáhali zahnať kašeľ, horúčku, osýpky, bolesti kĺbov a ďalšie nepríjemné neduhy. Zázračné bylinky z čistej prírody spolu s dobrým slovom razom pomohli.
Kedy je už nevyhnutné ísť na operáciu
Pre niekoho vyslobodenie, pre iného veľká neznáma. V oboch prípadoch však nevyhnutný úkon pre zlepšenie zdravotného stavu. O čom hovoríme? O operáciách.
Všímajte si svojich rodičov, aby si neublížili
Pred niekoľkými desaťročiami vás učili chodiť, ošetrovali vám rozbité kolená a stále tŕpli, aby ste sa nezranili pri detských hrách. Teraz je rad na vás – je čas vrátiť im vynaloženú starostlivosť. O kom je reč? O vašich rodičoch.
Telesná výchova nemusí byť za trest
Už sme spomínali, že šport a fyzické aktivity majú nezastupiteľnú úlohu pri vývoji a udržaní zdravia svalov, kostí a chrupaviek. Bez pohybu a záťaže sa tieto postupne oslabujú a nie sú schopné plniť svoju úlohu v ľudskom tele.
Tenisový lakeť nie je len z tenisu
Elegantný šport plný rýchlych pohybov, bleskových reakcií a vyčerpávajúcich smečov. Svoje meno prepožičal bolestivému ochoreniu, ktoré postihuje nielen tenistov, ale aj nešportovcov.
Ako sa zotavuje po úrazoch
Stačí chvíľa nepozornosti. Často je to otázka niekoľkých sekúnd a ocitnete sa na zemi s podvrtnutým členkom. Alebo silne udretým ramenom. Na celom svete denne pribúdajú milióny zranených ľudí, ktorí skončia v lekárskom ošetrení s menšími či rozsiahlejšími poraneniami.
Kĺby a správna výživa
Na stole vás čaká veľká porcia vášho obľúbeného jedla. Určite sa tešíte, ako si ju vychutnáte do posledného sústa. Zamysleli ste sa nad tým, či dávate svojmu telu to, čo skutočne potrebuje?