Hovorme o kĺboch
  • DOMOV
  • AKTIVITY A PREVENCIA
  • PROBLÉMY A LIEČBA
  • MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ
  • O MAGAZÍNE
  • Newsletter
Newsletter
Hovorme o kĺboch
Hovorme o kĺboch
  • DOMOV
  • AKTIVITY A PREVENCIA
  • PROBLÉMY A LIEČBA
  • MOHLO BY VÁS ZAUJÍMAŤ

Výsledok vyhľadávania podľa autora

Andrea Ballová

4 články
Fitness trénerka s dlhoročnými skúsenosťami a praxou s individuálnymi aj skupinovými tréningami.
  • 3 min
  • Aktivity a prevencia

Načo treba rozcvičku?

  • Andrea Ballová
  • 8. septembra 2015
Určite ste už počuli o tom, že pred vykonávaním každého športu by ste sa mali rozcvičiť. Je to správne a je dôležité vedieť aj prečo vôbec, ako na to a koľko času rozcvičke venovať.
  • 4 min
  • Aktivity a prevencia

Ako využiť tepovú frekvenciu pri cvičení?

  • Andrea Ballová
  • 25. augusta 2015
Ak sa chcete venovať športu a pri tom spaľovať kalórie, skôr či neskôr sa stretnete s pojmom tepová frekvencia. Hneď vám možno napadne niekoľko otázok. Čo tá tepová frekvencia vlastne je? Dá sa merať? Ako je možné podľa nej chudnúť? Ako sa dá zistiť? No, pre začiatočníka takmer španielska dedina. Tak poďme na to pekne po poriadku.
  • 5 min
  • Mohlo by vás zaujímať

Bežecká obuv nie je každá teniska, ktorú doma nájdete

  • Andrea Ballová
  • 6. augusta 2015
Rozhodli ste sa začať s behom? Alebo ho už úspešne praktizujete? Možno ste sa prihlásili na lokálny 5 kilometrový beh a radi by ste ho odbehli hravo, s úsmevom a dobrým pocitom. Bez ohľadu na to, z akého dôvodu ste sa rozhodli začať práve s týmto druhom športu – či si potrebujete vyčistiť hlavu od práce alebo máte ambície zapracovať na svojej kondičke – beh je beh a treba brať do úvahy, že má tiež svoje špecifiká.
  • 5 min
  • Aktivity a prevencia

Ktoré športy ako vplývajú na kĺby

  • Andrea Ballová
  • 4. augusta 2015
Keď jeden boxer vrazí druhému päsťou do tváre, ťažko si predstaviť blahodarné účinky športu na zdravie človeka. Predstavme si ale, koľko taký boxer v ringu skáče, ruky udržiava v permanentnom pohybe a je jasné, že tento športovec určite nebude mať pri výstupe po schodoch problémy s dychom. No pre kĺby tento šport nie je prechádzka ružovou záhradou.
Hovorme o kĺboch
  • O magazíne
  • Newsletter
  • Ochrana osobných údajov
© 2020 - 2023 Hovorme o kĺboch | Grown by ContentFruiter

Napíšte hľadané kľúčové slovo a stlačte Enter na klávesnici.