Značka: Stuhnutosť kĺbov

Ranná stuhnutosť kĺbov

Nie vždy ráno vyskočíme z postele bez problémov. Niekedy cítime únavu, bolesti svalov, kĺby sú akoby stuhnuté, za čo môže obyčajne preťaženie pohybového aparátu vplyvom športu, práce, zvýšenej fyzickej aktivity či nesprávneho držania tela. Ranná stuhnutosť kĺbov však môže byť aj príznakom nejakého ochorenia pohybového aparátu,...
  

Uvoľňovacie a naťahovacie cviky

Máte po prebudení pocit, že vás bolí celé telo, neviete sa poriadne rozhýbať a celý deň sa vám nedarí zbaviť tohto nepríjemného pocitu? Stuhnutosť kĺbov je jednou zo známok inaktivity, ktorá sa stáva v modernej spoločnosti stále väčším problémom. Ak sa chcete zbaviť spomínaných problémov, vstaňte a začnite sa hýbať.