Zdravie z rúk ľudových liečiteľov alebo lekárov?

alchemy-436577_1920_napravaci
Kúzelné babičky-bylinkárky v rozprávkach dávajú do poriadku nielen zdravie všetkých dedinčanov, ale aj vzťahy princov a princezien. Tieto ľudové liečiteľky pomáhali zahnať kašeľ, horúčku, osýpky, bolesti kĺbov a ďalšie nepríjemné neduhy. Zázračné bylinky z čistej prírody spolu s dobrým slovom razom pomohli.
  

Cyklistika ako balzam na kĺby

person-731492_1920
Pamätáte si ešte na svoje začiatky na bicykli? Aj vďaka úspechom našich profesionálnych športovcov sa cyklistika teší stále väčšiemu rozmachu a stáva sa čoraz obľúbenejšou pohybovou aktivitou. Vďačí za to svojej jednoduchosti, materiálnej nenáročnosti, dostupnosti a zážitkovej sfére, ktorá je jej súčasťou.
  

Cviky priamo na mieste

plane-691084_1280
Aj vy patríte medzi tých, ktorí denne strávia niekoľko hodín sedením? Zvyknete často cestovať alebo máte kancelárske zamestnanie? Na pohybové aktivity vám počas pracovných dní nezostáva veľa času, či dokonca žiaden? Potom vám určite netreba predstavovať problémy, ktoré s tým súvisia.
  

Deti a šport

bike-775799_1920
Polemizovať o tom, koľko času deti strávia pri počítačoch a mobilných telefónoch, či aké sú pre ne neprospešné, by bolo asi ako počúvať rozprávku na pokazenej platni. 21. storočie sa stalo pre ľudí obdobím neobmedzených možností, a zároveň aj storočím dieťaťa.
  

Poznáte ultramaratón?

race-932254_1920
Stále obľúbenejším a čoraz viac rozšíreným športom sa v súčasnosti stáva beh. Ako jeden z najprirodzenejších pohybov pre každého človeka, má veľký význam pre naše zdravie, zvlášť na čerstvom vzduchu.
  

Všímajte si svojich rodičov, aby si neublížili

old-age-164760_1280
Pred niekoľkými desaťročiami vás učili chodiť, ošetrovali vám rozbité kolená a stále tŕpli, aby ste sa nezranili pri detských hrách. Teraz je rad na vás – je čas vrátiť im vynaloženú starostlivosť. O kom je reč? O vašich rodičoch.
  

Ako funguje fixovanie kĺbov

bloc-k-taping-lymph
Milujete šport. Radi si chodíte zabehať, zahrať tenis, hokej, volejbal, alebo do posilňovne. Nech ste športovec vrcholový, výkonnostný, alebo rekreačný, v každej kategórii je prítomné riziko poranenia kĺbov. Každý kĺb má presnú funkciu, ktorá vychádza z jeho anatómie. V prípade zranenia – natiahnutie, podvrtnutie, alebo narazenie môže dôjsť...