Kategória: Zdravie a prevencia

Kúpele nie sú len pre starých a chorých

Mnohí ľudia, najmä z mladšej generácie, vnímajú pojem kúpele zastaralo a ani by im nenapadlo zariadenie s takýmto titulom navštíviť. Bez ohľadu na to, čo v nás toto „staromódne“ slovíčko evokuje, jedno je isté – čaro a blahodarné účinky kúpeľov na organizmus poznali už v antike.
  

Kĺby a správna výživa

Na stole vás čaká veľká porcia vášho obľúbeného jedla. Určite sa tešíte, ako si ju vychutnáte do posledného sústa. Zamysleli ste sa nad tým, či dávate svojmu telu to, čo skutočne potrebuje?
  

Ako sa správne regenerovať?

Z práce domov, z domu do práce. Medzitým na nákupy do mesta, po deti do školy a urobiť niečo doma. Jeden veľký zhon. Keď svieti kontrolka únavy, telo potrebuje chvíľu oddychu. Len mu ju doprajte, stokrát sa vám za to odvďačí.
  

Čo ak trpia kĺby v práci

Ľudské telo má asi 230 kĺbov a viac ako 300 kostných spojení. Prekvapujúce čísla, však? Spolu so svalmi, kosťami a ostatnými časťami nášho tela vytvárajú fascinujúci pohybový aparát.
  

Bežné činnosti a kĺby

Veľké upratovanie, rýľovanie v záhrade, menšie stavby okolo domu, chodenie po rebríku, majstrovanie doma na dvore, či neustále prepínanie spojka-brzda-plyn. Pomáhajú našim kĺbom alebo ich ničia?
  

Voda v kolene?

"Počul si o tom? Jožovi ťahali vodu z kolena!” hovorí sused susedovi. Obaja sa zatvárili prestrašene a ustarostene. Ani jeden z nich totiž netušil, čo susedovi Jožovi vlastne robili.
  

Čo je to kĺb? Z čoho sa skladá?

Keď vás zabolí rameno alebo vám pukne v kolene, možno si pomyslíte, že by bol lepší život bez kĺbov. Je to skutočne tak? V prírode existuje mnoho živočíchov, ktoré nemajú žiadne kĺby. Ich život je vďaka tomu značne obmedzený – absencia kĺbov im nedovoľuje vykonávať pohyby, ktoré dokážeme urobiť my.
  

Pridlho sedíte? Okamžite vstaňte!

Sedíme v práci. Sedíme pri počítači. Sedíme v autobuse. Sedíme pred televíziou a sedíme aj na nekonečne dlhých poradách. Sedíme na koncerte či v divadle. Potom si sadneme v reštaurácii alebo v parku na lavičke. Sedíme, lebo je to pohodlné.